Specialities
About
Vous n’avez pas besoin d’un programme standard.
Vous avez besoin d’un accompagnement pensé pour votre corps, votre rythme et vos contraintes, que ce soit à titre personnel ou dans votre environnement professionnel.
Ancien militaire et coach spécialisé dans la prévention des troubles musculo-squelettiques, j’ai appris qu’un entraînement efficace ne se résume pas à transpirer.
Il doit être structuré, progressif et adapté, notamment face aux contraintes du travail moderne.
J’accompagne aussi bien les particuliers que les entreprises souhaitant agir concrètement sur la santé de leurs collaborateurs : douleurs chroniques, fatigue, stress, troubles posturaux, sédentarité.
Chaque programme est 100 % personnalisé :
votre niveau, votre poste de travail, vos contraintes professionnelles, vos douleurs éventuelles, votre emploi du temps et vos objectifs.
Mon approche combine renforcement intelligent, travail postural et stratégies de prévention des TMS. L’objectif est clair : moins de douleurs, plus d’énergie, plus d’efficacité au quotidien.
Bienveillance, écoute et exigence font partie du cadre.
Nous analysons, nous ajustons, nous avançons.
Que ce soit pour votre santé personnelle ou celle de vos équipes, nous pouvons commencer dès maintenant.
Services
- Personal Training
- Intervention en entreprise (tms, lutte contre la sédentarité)
Training and qualifications
Diplôme/Brevet :
- Formation sport santé « maladie chroniques »
Formation sportive :
- CQP IF Option personal trainer et cours collectif
Formations Body Concept Training :
- Prospectez – Vendez & Coachez PREMIUM !
- Start Pro BCT
About, services and training are written by the coach, in French.
